學員課後真實分享

學員分享：
21年9月7日使用花晶做身心覺察分享

擦花晶時跟隨直覺靈感，右邊喉輪（當時感覺右邊脖子和肩頸特別緊繃，感覺跟父親之間有抑壓情緒沒有表達），前額，用基因淨化花晶。感覺一股能量湧上來，再來再用情緒修護花晶擦在整片喉嚨。

接著用基因淨化花晶敷眼睛，有灼熱感，疊加純淨極光花晶，包括用純淨極光花晶第二次敷眼睛。眼睛感到好熱。也使用純淨極光花晶在胸部心輪位置+3號花晶在第三輪。

照鏡子，吃了一驚。額頭、右邊喉嚨和擦上基因淨化花晶的位置，皮膚全部變紅！

感到頭暈（釋放底層過度感性與家族模式），躺下來休息一會。之後跟隨直覺在兩條手臂、手掌、手指（以往一直跳過不用花晶的地方），使用財運之星花晶。

天呀！感覺兩條手臂發燙，充滿能量！才發現，原來自己的手如此無力（沒有比較不知道），所以一直以來我都無法提東西，只是以往沒有覺察到。

雙手無力＝無法給出與接受愛＝對愛感到無能為力＝我抗拒愛。

當我要在兩條大腿塗上花鑰霜時，突然心裏冒出一個聲音：如果是因為想省錢，請你不要對自己吝嗇，大方使用（財運之星花晶發揮威力，能對自己豐盛）

擦完花晶後，開始在心裡跟母親訴說：「媽媽，我們都不要再貶低自己，攻擊自己了。媽媽，我們一起，活出我們的價值！請你支持我，活出真正的自己！」說出這些話時，感覺第三輪有力，內在有自信。喜歡這個「能夠有自信說出自己需求」的自己

補充：
我已經有一陣子沒做夢了，昨天在使用基因淨化花晶和純淨極光花晶（都是第一次使用）後，做了兩個夢。釋放內在抑壓的情緒。

1）夢到自己跟第一任前男友，醒來後，感覺：原來和前男友一起那五年，我有多麼壓抑！前男友很優秀，我一直視他為假想敵／權威。原來當時的我內心：覺得自己不夠好，把自己放得很低，他提出的要求，即使我不願意，還是會服從。

夢中覺察到，我討厭的大學女同學性格特質：自大，傲慢，得勢不饒人。 我內在其實也有：我也是自大傲慢的，有時候也很強勢。而第一任前男友其實也是我：外在那個強勢喜歡掌控的我。在那段關係中，因為前男友強勢，我就表現出內在自卑沒自信的那一面的我。但後來遇到弱勢的第二任前男友時，我則變成第一任前男友，展現出強勢的我：壓迫、挑剔、咄咄逼人。

2）第二個夢是跟家人到餐廳吃飯。我內心覺得：「這不是我們想要的用餐環境，我們要不要離開」？但父母弟弟都沒有作聲，默默繼續吃飯。我感到內心有股「想要表達不滿，卻又不敢表達」的壓抑。現在回想，其實爸爸、媽媽、弟弟都是屬於濫好人的類型，有不滿不表達，會選擇吞忍。

感覺這兩個夢反映的是同一件事：以往我一直壓抑情緒感受，不會表達。

過去兩星期我在喉輪加強使用5號花晶疊加情緒修護花晶，這幾天開始使用3號和財運之星。自己更加敢於表達自己的想法，而在用喉輪發聲時，也更加有力！

學員分享：
•所有抗拒的都會卡住生命能量
•最終我們會成為所抗拒的樣貌
•試著收回被困住的注意力能量
•從矛盾抗拒的際遇中拿回力量

【事件】
最近工作被一個案子卡住，對我來說不應該卡那麼久、早該結束的設計圖…（肩頸僵硬）。

客戶的需求是「黃金富貴版的生命之樹」，立體黃金樹幹，外加滿滿發光的黃金錢幣。

雖然「生命之樹」的概念是我提出的，但萬萬沒想到彼此之間對豐盛的想像有所落差。

繪製過程浮現許多抗拒，閃亮的黃金與錢幣讓我感到俗氣，只想趕緊交差了事，但越是急著脫身就越是卡住，然後陷入無限修改狀態。

心中也做了最壞的打算，頂多就是承認自己能力不足、退還設計費。

【覺察】
最後，決定再給自己一次機會，試著回到身體、專注呼吸，靜下心來抽了一張覺察卡，唸完內容立馬掉淚。

原來卡住我的正是小我傲慢：
・視覺上我比你專業！
→是的，所以你才找我設計，但我忽略了每個人的觀點、看法、美感不盡相同，被勾起的抗拒、批判只跟自己內在未被療癒的情緒凍結有關。

・我的金錢狀態已經如此豐盛了！怎麼可能還會被金錢卡住！
→是的，當然還會！只要有這副肉體，小我就與我共存，只是程度上的差別、以及能否覺知到並做出改變。

・只想趕緊交差了事、拿錢走人！
→是的，無意間成為自己所抗拒的樣貌，敷衍了事、以金錢為重、現實的人。

・叛逆心對應第五脈輪_喉輪：真實自我表達、誠實自我面對、權威課題、臣服的力量
→臣服也與陰性能量的流動有關，正好符合最近偏向陽性失衡的狀態，認領了挑剔、傲慢、自大的自己。

【轉化】
情緒釋放後，緊繃的肩頸鬆開了！重新面對圖檔時，發現內在狀態完全不同，不但更能夠專注修改繪製，甚至帶著敬重的心。

放下預期，寄出修改檔案後，卡了好幾週的圖，當天就過了！當下非常感動，並發自內心表達對客戶的感謝、謝謝他們耐心等待修改、感謝一切圓滿落幕。

如同覺察卡提醒的：
所有抗拒的都會卡住你的注意力、生命能量，最終，你會成為你所抗拒的樣貌。試著收回你被困住的注意力能量，從矛盾抗拒的際遇中拿回流失的力量，讓生命再次融合、凝聚成為完整的存有。

【後記】
當天晚上使用《恬美夢境》花晶在5、6、7脈輪，做了關於「背叛他人」的夢，夢境中釋放了強烈的羞愧感。

連結回事件開頭，確實起源於「無法拒絕他人的請求」，答應後陷入「自我背叛」的自責憤怒，接著向外投射、創造「背叛他人」的劇情。

所有自我背叛的底層，都是內在小孩不曾被理解、未被聆聽的傷痛，不夠好的羞愧感讓我們一次又一次的背叛內在真實感受，選擇成為更符合要求、更值得被愛的樣貌。

事實上，當我們選擇自我背叛的那一刻，對內已經失去自己的信任，對外更難以得到他人敬重。

⭐️延伸分享：
人生第一道背叛 vs 母親課題

學院療癒師于茵分享：
2021-04-07  花晶覺察
接觸了老師的身心覺察療癒課程，著重在身心覺察，課程要我怎麼做我就會乖乖照做的人，怎麼用花晶怎麼覺察，然後1號對第一脈輪、2號對第二脈輪以此類推，略知作用但沒想太多也沒有深入，一種「就試看看吧」的心態！

一直到身體開始出現強烈的好轉反應，帶出身體厚重印記，然後症狀又對應當下的覺察訊息時，我開始對身體還有花晶感到「敬重」，深刻感受身體跟花晶的內涵很深厚，只是我太膚淺看待。

這時期最有感覺的是「脈輪花晶135」、「意識轉化花晶」、「情緒修護花晶」…，這幾隻花晶讓我從吞忍到不吞忍、從壓抑到爆炸，凍結在135脈輪的印記被擊破釋放後，我跑到了另一端的失衡，是情緒修護花晶支持了我，讓一切情緒自然流動，同時期，經常連結到媽媽的內在小孩，還有我在媽媽母體中感知到的訊息。後來知道情緒修護花晶有這些作用，對比後，才明白是它帶著我走過這一段。而也因此讓我更靠近了母親。

過程最辛苦的是皮膚、口破的好轉反應劇烈，常懷疑著，是不是不要繼續用花晶，就不會這麼嚴重了？但信任采榛老師的系統跟引導，最後仍是持續使用，讓花晶支持我能量交換和覺察，持續用的過程，也明顯感受到內在開始有變化。

♦花晶使用～現在
經過中期和花晶建立起的信任感，基於好奇心，除了身體修護花晶、甜蜜夢境花晶、學習力花晶我沒買來用之外，其他都試過。對於「花晶能量」越來越有感。

【基因淨化花晶】是我很喜歡的第一支花晶，它的味道帶有木質清香，讓人感到放鬆。它加強了我對花晶能量的認同（讚嘆），因為在頻繁使用它的那個時期，總有意無意間的浮現祖輩印記，本沒想要連結的都跑出來讓我明白，更相信是花晶推了我一把。

【靈性修護花晶】是我很喜歡的第二支花晶，去年上了一些靈性課程，靈性修護支持我的不是讓我變得多靈性，而是讓我更能將那些概念連結回生活，不抓取奇幻的體驗，學習上比較專注，意會力也提升。

【純淨極光花晶】是我很喜歡的第三支花晶，每次使用它，會感受到一種「空」，特別喜歡在我思緒很亂的時候撒在頭皮上。

【財運之星花晶】是我很喜歡的第四支花晶，前期使用脈輪花晶改善了我的行動力，但「習慣拖延」的狀態仍存在，而財運之星在我想整合東西或想專注完成一件事時，給了一種支持感，且明顯提高效率。

【口服花晶-能量】
從小就對環境、人的情緒敏感，也感覺那些能量會吸附在我的身上，透過學習知道，一部分是我過度將注意力焦點放在別人身上。會特別提，是使用後，真的感覺在辨識責任歸屬上有了很大的轉化和平衡，身體也不再那麼沈重。

學員分享：

我上課前只有在大學時期聽過「自我覺察」概念，但也真不知道什麼叫覺察。我上課後發現「有意識地覺察」與「無意識地覺察」真的差非常多

→有意識地覺：知道脈絡步驟，可以循序漸進。

→無意識地覺：只是在故事中尋找自己的錯再來修正自己，目的是要加深自我批判、自我罪惡，並會陷入到情緒中無法自拔

後來持續跟隨采榛老師課程／不斷複習／看不同夥伴的分享，讓自己更知道如何使用花晶做身心覺察。

於是能透過花晶帶出的好轉反應做身心覺察，並能對比到外境。持續藉由內與外相輔相成地覺察、療癒、轉化，感受到生命改變的螺旋向上。

【懂得正確利用花晶作覺察】

以往的覺察都是從身體切入再做身心對應，但今年開始，居然讓我感受到，觸碰某一脈輪就湧出「悲傷」的感覺；或是我發現那個感覺不是我的，是父母的等等，比以往更能直接感覺到「精微能量」的流動。

上完澳洲花晶深度療癒師培訓專屬課程後，為了想讓自己對花晶有更深入瞭解，我讓自己依著 1-7 脈輪，依序購入合適、互相搭配的花晶，並使用在全身進行覺察。實施不到 5 天，身體就出現不曾有過的好轉反應，然後，家人的行動力也跟著提升（我先用1號＋氣結釋放）。

我每日都花 1-1.5小時細細做身體覺察，內外在的改變真的很不一樣。

⭐️自己在使用花晶時曾有過金錢投射（恐懼、匱乏感）嗎？

一直都有～～但程度漸漸降低。隨著持續做花晶能量交換與身心覺察，恐懼與匱乏感銳減！

⭐️這些又是否在使用花晶前就有了呢？

是的～～～ 一直以來我真的是內在很匱乏的人（複製母親）。

⇒創傷信念：
我們家有 5 個人。我是長女，一直以來只有父親在工作。我看著母親如何持家，母親總是把對於金錢的情緒感受掛在嘴上與表情上，我也總是看著、聽著她訴說，以為哪天我們家就要沒錢了。我一直很習慣在「滿足基礎需求就好」裡生活、也常常會對自己禁慾、不讓自己太享受（反應在皮膚蕁麻疹）。

✅ 當有這些投射時，我是否一直不能相信自己有「持續創造的能力」、及「可以享受美好／輕易金錢豐盛的能力」？

是！！！看到這個提問時內心湧現的是「難過」，因為我真的不相信自己可以有「持續創造的能力、可以享受美好／輕易金錢豐盛的能力」

裡頭含有對自己的：
1. 不信任感＝對原生家庭的不信任感。
2. 羞愧感＝兒時經驗到「不夠好」的羞愧。

所以，這麼羞愧的我、不夠好的我，到底怎麼可能有「持續創造、享受美好、輕易金錢豐盛的能力。

✅以上是否也被我投射到與人（朋友伴侶家人孩子）的關係中？

是！！！最直接的是伴侶關係的破裂。

一樣是：
1. 不信任感＝不信任對方真心喜歡自己
2. 羞愧感＝不夠好的我只能示弱、討好、哀求。

✅這和你內在小孩對自己的信念是否一模一樣？

是一樣

1. 不信任感，就會影響
第一脈輪（行動力）→ 行動踏不出去 → 第三脈輪（自我展現）→ 就算做了也不敢公開分享 → 第五脈輪（自我表達）→ 做了也不敢公開表達，只能悄悄跟朋友說。

2. 羞愧感，就會影響
第四脈輪（自我接納）→ 無法接納不夠好的自己→第六脈輪（自我照見）→ 執迷在完美主義→第二脈輪（創造力）→ 無法正向創造

✅我的內在小孩是否覺得要獲得自己的認同、滿意是很辛苦又困難的？並且努力滿足了一次，又有無限的下一次⋯⋯。以上和我對金錢的感覺是否一樣？

是～～～ 真的是一次次在「可以給予自己認同滿意」又再一次次被擊退摧毀。

對於金錢 ＝ 好不容易有了，怎麼又又要不見了？下一次是什麼時候再有呢？還會有這麼多嗎？

對於愛 ＝ 好不容易有了（伴侶），怎麼（他）又要離開了？下一次（他）會什麼時候再出現呢？我還會再遇到（他）嗎？遇到了，（他）還會這麼好嗎？

✅當我深入「金錢問題＝愛的匱乏」的覺察後，自己對金錢的眼光與模式有開始改變嗎？

有改變 ～

1. 不再那麼排斥金錢（愛），特別是從別人那裡意外獲得的，更敢於接受。

2. 敢一次將近萬元的現金帶在身上（以前都很怕會掉或被搶）。

3. 漸不用恐懼的感受「囤積」金錢，能自然讓金錢流動，花在對自己有正向幫助的事情上。

⭐️在利用花晶深入自我覺察後，你在「實際創造金錢的能力／行動力、接受及擁有豐盛的能力」⋯⋯有哪些不同？

【實際創造金錢的能力】
1. 去年離職前休息一個月、半職一個月都收穫到全職的薪水
2. 現在兼職的時薪比過往全職時薪高

【接受及擁有豐盛的能力】
對我來說，豐盛還真的不是金錢數量可以收穫多寡，而是內在低恐懼與平安的感受。

現在最豐盛的，應該是：
1. 可以慢慢走向自己想創造的事情（行動力正向提升）
2. 機會時不時來臨：有人想找合作、朋友介紹接案等
3. 身邊還有像采榛老師、助教們、顧問等大神，願意無償花時間陪伴、指引我，為我解惑。若將這些時間成本換算成金錢，必定所費不貲，真的是無限感恩 。

✅試著從上面發現的不同中，進一步對比：自己的人際關係、父母關係、伴侶關係、親子關係、工作事業、你看待自己的眼光、你潛意識的深層信念⋯⋯⋯是否也有與之相映的改變呢？

【人際關係：無分任何人，更敢／更能給出真心的同理、傾聽、陪伴】

【父母關係：較少抗拒、排斥父親】

學習身心覺察以來，轉化許多與母親的關係，更能自然相處對談。今年再進展的是，較少抗拒、排斥父親。

【工作事業：可以帶著愛去創造給出】

工作上的轉化超級明顯有感！覺得自己漸走向可以活出自己、走在喜歡的工作路徑上有豐盛收穫

【看待自己的眼光、潛意識的深層信念】

可以看見自己的「不信任感、羞愧感、不配得感..」，但願意一次再一次又一次對自己說：「沒關係，我會陪妳，我們會跨越的」。

更願意對自己說，自己是完好的、自己是很棒的，無論自己好不好我都愛自己，也願意持續陪伴自己的擔心、害怕、恐懼等負向情緒

學院療癒師分享：
1️⃣作業一：在天自己身為療癒師的經驗中：妳有發現自己與個案的共同點是什麼嗎？
1:個案提出目前身體正在經歷咳嗽的症狀，而我做身體覺察時，第五脈輪也是我不自主會不斷疊加花晶的地方。

2:兒時曾經歷落單的生存恐懼，故事情節不同，但創傷的內裡是一致的。

3:為了渴求生命源頭母親的愛，身為長姊自小即成為家中的小幫手，壓抑吞忍了自己許多感受，同時也背叛了自己，內在心靈覺得自己不曾真的被理解過，你給我的愛不一定是我要的（事實上我們亦不曾真實為自己言說過。）

身為孩子想拯救父母➡️成人後想拯救伴侶。在這個循環模式裡，找尋的是自我價值，當父母／伴侶持續沒給出對等回應時，便會切斷連結。

4:曾經的付出犧牲與承擔，看似無所求的在協助對方，但是底下我們的作為要的是愛、認同感。當我們無法自我坦承，自我聆聽，照見自我真相的同時，外境／他人亦無法與我們有真實／進一步的溝通交流表達。

2️⃣作業二：妳為個案的身體解說、自我覺察的引導、協助個案看見自己的能力、說明花晶的真實作用⋯⋯⋯
由個案自述咳嗽／發燒／足部症狀至擔心疫情等，切換引導伴侶關係及合作商業模式大環境面臨問題感受，再引導對比兒時母親相處模式帶出之感受，彼此之間的承擔，罪疚，是否真實為自己言說等。

除表徵對應1、3、5脈輪外，在第2脈輪母親關係，與第4脈輪與自己的關係、接納度及第6脈輪自我真相皆是環環相扣。

但末了要切入花晶主題時，我因要翻找題目而中斷，最後還是同學提供予我，對著題目要一題題似講稿般唸出時，我整個人都卡了。

而在花晶建議上，我的理性與感性在打架，瞬息之間我選擇僅以個案最表層提出的問題，作為建議搭配，所以我的花晶建議最高只到第五脈輪。

這裡也看出我自己的小心謹慎，不敢逾越，也投射出了我的匱乏，及敢擁有的程度，怕誇張逾矩冒犯他

3️⃣作業三：在妳身為個案，今天所遇見的療癒師⋯⋯
✅對妳提出的個人問題有給出什麼樣的引導、啟發、或是建議呢？

療癒師在花晶建議上，建議我意識轉化花晶可以使用在心輪，這是很棒的提議，是我過去沒想到過的。我都只有使用在身體關節處及5、6、7脈輪。

✅有沒有哪些「必要的、關鍵的、核心的部分」⋯⋯是今天療癒師【沒有深入引導到】的呢？
我在課程中的問題是，我覺得我與自己的關係隔層紗…因為比較抽像，所以用泡澡來比喻，我不喜歡在浴缸裡獨處的時刻。
這個部分，我覺察到一個人無法在浴缸裡獨處，代表內在有個焦躁，不敢／不信，可以不作為的人…，並且連結2、4、6脈輪陰性能量的覺察，這非常幫助我更加與自己連結。

感謝夥伴們的相互共振，在課程中看見的，沒看見的，彼此互為映射，彼此皆為對方的內在。再次感謝❤❤❤

也謝謝老師及助教的無私帶領協助。

學員分享：
1️⃣作業一：在今天自己身為療癒師的經驗中：妳有發現自己與個案的共同點是什麼嗎？
共同點是有金錢（背後是愛）的課題，金錢＝價值感＝身份地位能力＝愛＝被愛的條件＝愛的多寡，雖然知道金錢＝愛（無條件的愛），但仍將金錢和其他物質條件劃上等號！

♦妳在引導過程中是否有卡住不知如何引導的地方？如有，那是哪些層面？
1.詢問個案有關父母、伴侶、朋友對於金錢、愛的看法以及身體反應，進而引導到下一步金錢＝愛的關係，再從中看到金錢不是金錢的關係，而是對於愛的匱乏，想要不敢要及不配得感等影響的，我問的零散且片面，中間有長時間停頓，我的自信已經先垮台了，以至於個案無法融入諮詢中。

2.直接想切入正題，忘了先建立彼此的信任感。

3.內在對於身為療癒師不夠自信，以至於一遇到問題，覺得引導的不好，就自亂陣腳。

2️⃣作業二：妳為個案的身體解說、自我覺察的引導、協助個案看見自己的能力、說明花晶的真實作用⋯⋯⋯
今天在引導個案回到小時候的自己說出想對父母説出的話，引導語句、話語輕柔度以及速度都需要再提升，其他部分真的完全卡住，結束後內在小孩都快哭了，只能向個案説對不起！從這也看出我的覺察沒有完全內化以至於説不出，引導不出來！

這個療癒師深度實戰課程非常紮實，幫助我看到我需要再提升的面向，進而采榛老師指點去覺察從不曾深入覺察過的羞愧感，這是引發各面向失衡的羞愧感。

3️⃣作業三：在妳身為個案，今天所遇見的療癒師⋯⋯
✅對妳提出的個人問題有給出什麼樣的引導、啟發、或是建議呢？
我的問題是金錢問題。
1.療癒師首先從我的覺察品質著手分享個人經驗，從洗澡開始練習突破慣性，提醒自己願意看見自己擁有的，當覺得孤立無援時，擁抱自己，再次看見自己的不一樣！（3、5脈輪）。

2.分享運用電腦密碼＝today is a new day，每打一次，可以再次提醒自己，已是全新的自己！

3.每週抽一張覺察卡，上半段文字，放在辦公室，每天唸給潛意識聽，回家做下半段覺察。

4.花晶建議：2號使用於2號脈輪，兒童心靈花晶、情緒修護花晶，加強2、4、6脈輪，加上寶寶霜幫助兒時記憶連結。

我的療癒師給予人的安心感、語速以及引導方式也是我可以學習效法的。

✅有沒有哪些「必要的、關鍵的、核心的部分」⋯⋯是今天療癒師【沒有深入引導到】的呢？
一開始，我提到學習身心覺察都悶著頭做，所有花晶加在一起用，直到後來采榛老師課堂上交待是一瓶上完再上另一瓶⋯⋯，加上學習容易記不住，學不會⋯⋯，一直聽不懂，情緒極度不穩定，內在力量不夠，在在反應我的覺察品質需要再落實，所以療癒師花了很多時間分享、說明、跟引導；所有的轉化都在基本功上，也提醒了自己謙卑的回到基本功，好好紥根。

雖然不是直接切入金錢課題，但其實金錢根本不是問題，而核心、最根本的還是在身心覺察，其他的自然而然地會自動浮現，感謝療癒師協助我回歸我的根本！

感謝療癒師對我滿滿的愛以及協助個案的真誠心意，讓人不自覺地敞開心，全然的交託，謝謝課程中的一切發生❤️

最後感謝個案與療癒師，以及采榛老師協助我看見各個待認領的自己，知道自己這次沒做好，但也知道該如何去改正了，謝謝妳們也謝謝大家！祝福大家療癒轉化無極限❤️

學院療癒師Miranda分享：
1️⃣作業一：在今天自己身為療癒師的經驗中：妳有發現自己與個案的共同點是什麼嗎？
做完實戰課程後，猛然醒悟到，我對個案說的話根本都是在對我自己說的啊！個案的小我聲音也是我的小我聲音：對自己的質疑、對現狀的焦慮、對未知的恐懼…。

2️⃣作業二：妳為個案的身體解說、自我覺察的引導、協助個案看見自己的能力、說明花晶的真實作用⋯⋯⋯
個案的提問是她最近擦了7號花晶，但開始多夢失眠睡不好且掉很多頭髮，不知是不是好轉反應，有點害怕是不是生病了？

我沒有直接回答她這個問題，而是問她最近生活的狀況，所以從這邊得知工作有些卡，一直結不了案；然後爸爸會打電話來關心她工作的進度，問她療癒師接案如何等等，讓她壓力很大！我們就從這些點開始切入去覺察這些引起焦慮、壓力、恐懼的外境與內在小孩狀態是什麼。

我不需有太多的身體解說，而是著墨在自我覺察的引導。很多時候我只要提幾個問題，個案自己就能深入去挖掘並有更多的連結。我只是提醒她小我聲音一直都在，不管我們學習覺察多久，我們在生命學習旅程中永遠都只在路上，所以小我聲音一點問題都沒有！

所有與我們對戲的人，都只是幫我們把小我聲音講出來而已，爸爸的擔憂也是，先生的信任也是。所有的痛苦只來自於內外不一致，並且抗拒這個不一致，既然所有的事情都是「中性」的，那好不好、對不對的標籤又是誰貼上去的呢？

當我們有那麼多的標籤，我們又怎麼能接納各種面向的自己呢？而再一次我們所有的狀態都是OK的，只是我們覺察到了、承認了，就有機會透過身心覺察療癒重新做選擇，讓這個抗拒、痛苦的能量快一點過去如此而已，當想到所有的受苦都是「白白」，那還是爽快一點放棄抵抗會好一點，哈哈。

所以我幫個案配的花晶主要是「意識轉化花晶」，打破二元對立的框架與限制，搭配7號花晶、靈性修護花晶、恬美夢境花晶，加強5-6-7靈性脈輪（這時候，我比較有把握她的多夢、掉頭髮是好轉反應了）。

經過這個實戰課，可以進步的地方是我可以讓個案再更多表達自己一點，我覺察到有幾個地方我搶了她的話，有些體悟透過她自己說出來，會比我跟她說效果更好。

3️⃣作業三：在妳身為個案，今天所遇見的療癒師⋯⋯
✅對妳提出的個人問題有給出什麼樣的引導、啟發、或是建議呢？

今天我是以角色扮演的方式提問（演朋友），我本身沒有任何覺察底蘊，目前是處於無法自我負責，比較希望藉由外界協助（神通、老師、男朋友…之類）的方式解決婚姻困境。

療癒師一開始帶領我從父母關係去對比、覺察我與先生之間的關係有沒有相反或相似的地方，也適時從身體的一些症狀去引導覺察，最後給出使用花晶的建議。

✅有沒有哪些「必要的、關鍵的、核心的部分」⋯⋯是今天療癒師【沒有深入引導到】的呢？
希望可以多闡述什麼是身體覺察？為什麼要做身體覺察？以及花晶能量轉換對覺察療癒的幫助是什麼？

很感謝療癒師的陪伴、療癒，很認真地傾聽我的問題，一開始也很快從父母關係切入，讓我去做對比與連結，中間我有任何的提問，都可以感受到療癒師很專注很認真的回答我的提問，而且不管我怎麼問，都不會被我的表面問題帶走，總是會帶領我回到身體或是父母關係的覺察，這一點我覺得非常棒。

另外療癒師也會分享自身療癒的經驗，讓人覺得親切放鬆有共鳴，感覺身體覺察好像不會很難也想試試看。最後建議用1+2+心靈修護花晶，也很正對我朋友現在的狀態。

建議：
因為我現在扮演的是沒有覺察底蘊的人，又只想求快、只想找別人來解救我，所以想建議療癒師的是，可以在一開始先簡單介紹什麼是身體覺察，身體覺察又如何可以幫助我自我療癒，幫助我轉化生命困境？這樣對於後面的帶領，會讓個案更能融入，也比較能理解這樣的連結、對比就是一種覺察，而透過這樣的覺察可以進一步療癒釋放，然後達到個案想得到的轉化與改變宿命的渴望。

當個案比較明白什麼是身體覺察後，再來說明花晶，這樣個案會比較能理解花晶對覺察療癒的輔助功效。

最後，再一次感謝療癒師的陪伴傾聽、帶領、與療癒，非常共振與收穫良多，充滿歡喜與感恩。

學員分享：
第二場澳洲花晶療癒師個案實戰課程結束後當晚，我感到左邊肩胛骨抽痛，還有第三脈輪非常不適，感覺身體被分成上下兩半，氣不上不下。隔天中午使用墨泥後，更感到腰背很酸雙膝發軟（釋放長久背負的內疚和生存恐懼）。這是身體第一次有這麼劇烈的好轉反應。

用過墨泥後，跟隨Amelia療癒師的建議+直覺，我先在全身關節和脊椎，還有身體正面中軸位置使用純淨極光晶花晶，再疊加基因淨化花晶。後加3號在3輪+5號在喉輪。還有在整個下體使用基因淨化花晶。

最後用基因淨化花晶覆蓋眼睛。不同以往，眼睛完全沒有灼熱感，我再用基因淨化花晶覆蓋眼睛一次，還是沒有灼熱感。我開始用手觸碰第三脈輪和喉輪。

這時我開始不停打呵欠，雙眼流出眼淚 （釋放以往吞忍的心酸眼淚），我躺下來，感到很累，想休息，什麼都不想做。深沉的孤獨感，覺得被世界遺棄。然後，突然感到對爸爸的憤怒。

「你怎麼可以那麼沒用？為什麼明明在家裏，聽着母親辱罵我，但你什麼都不做？」，但卻同時，感覺到內心對父愛的渴求。我渴望父親是個超人，可以任何時候保護我，在我遇到問題時，像個智者，能有智慧的給我建議，但不會控制我的選擇。我渴望父親全然的信任我的決定。

爸爸口口聲聲說，他對待我和弟弟的原則，就是要給我們「絕對的自由」。但我感到的自由，就是「放手不管」— 完全不理會我，不過問我的感受，不關注我的生活。我感到的「自由」，就是「你不在乎」＝ 拋下我、不管我。

爸爸每一次，都是我出事了，你才現身幫忙。我焦慮症爆發不能外出，你從老家送飯到我家，我視網膜退化，需要動手術，你陪我去醫院。為何你總是在事情發生後才出現？為何你平日彷彿隱形？這就是你所說的，給我自由？！

每一次都是事情發生後，你才來幫忙。已經太遲了！每次你出現，就是我最失敗的時刻。我見到你既羞愧又憤怒！為何你總要等到事情無法挽回，你才出現！我恨你！

我恨你平日總是缺席，表面上是給我自由，但我內心感覺被你遺棄，我是孤兒。對我來說，有爸爸等於沒有爸爸。為何你這麼無能！我知道你愛我，正因為你愛我，你更應該做些什麼！你什麼都不做，那你愛我跟不愛我，有什麼差別！（連結上，這份憤怒，正是我對第二任男友的憤怒）

那一年，我邀你一起去海洋公園。就只有我和你。媽媽和弟弟都不在。這是少有的，我們父女獨處的時刻。那天你其實沒做什麼。就只是靜靜陪着我。讓我感覺很安心、很被愛。我好喜歡好喜歡那個感覺。我這一生從來沒有感覺如此安全。

此時，我突然明白了，我需要的，只是爸爸的陪伴，讓我知道，你在。真的，那天你甚至連話也沒有多說，但我覺得好開心，好滿足，好有安全感。我的心感覺好安定。這是一份我從來沒有體驗過的安心感覺。來自你，爸爸。來自你簡單的陪伴。簡簡單單，卻讓我無比滿足、安心與放鬆。

此時，我想起孤兒的你。巨大的生存恐懼，綁架了你的行動。你無法跟媽媽離婚，是因為你恐懼年老無依無靠，沒人照顧。那個瞬間，我連結到那份至深的恐懼。一直以來我所面對的那份「心靈上的孤兒」的恐懼，就是你此刻的感受。

我明白，那份恐懼讓人動彈不得。我跟爸爸說：「我不需要你真的做什麼。面對媽媽的惡言厲色，即使你什麼都不說，但只要你陪在我身邊，讓我知道你在，讓我知道我是安全的，我整個感覺會很不一樣。」

在那個當下，我已經原諒爸爸了。

我的無能。一直以來我最痛恨的那份無能。但神奇的，此時我想到的無能，並非那些「外在的無能」（例如無價值的工作）。我想到的，是我的軟弱、我一直以來的不安、恐懼。我連結到那個深深被恐懼包圍、動彈不得的自己，是如此的脆弱、不堪一擊。

我和爸爸一樣，都深深的被恐懼綁架。我們無法作出任何行動，因為我們都太恐懼了。恐懼導致的無能行動……. 這份恐懼，我可以理解，我可以原諒。

在我原諒爸爸的同時，原諒他的無能時，我也可以開始原諒我的無能了。這是一個非常大的轉化與療癒。

深深感謝這一次澳洲花晶療癒師個案實戰課後的釋放

學院療癒師分享：
謝謝療癒師這次的引導，可以針對我的問題做覺察討論，今天的體驗超讚！

【我的個案問題】
這次又把「過瘦／吃不胖」的問題拿出來；更想知道「為何我過瘦，還愈來愈瘦！」針對這個問題，有列出以下可以覺察的點：

❑ 小腸吸收不好 → 對應「焦慮感」（3脈輪）
❑ 看輕自己 → 體重輕 → 身形在人群中存在感低，曾想過要期望自己消失不見 （1脈）
❑ 慣性推開愛 （4脈輪）（與過胖的人會囤積愛相反）
❑ 飲食偏養生：少吃肉、少吃零食甜點 → 內在恐懼怕死 （1脈）

於是，在諮詢過程中，我便隨著療癒師的引導，然後適時把上述點分享出來、試著連結。

【療癒師給出哪些不同的引導、啟發、協助、建議】
協助我對比「愈來愈瘦」重疊了「工作生活模式轉換」的時間點

我愈來愈瘦是今年開始的事，剛好搭上我個人工作與生活型態的轉換，傾向自由工作者

起初，療癒師詢問我生活中有哪些感覺到「壓力」的事情，我回答「金錢」，再延伸出了「焦慮感」，這個焦慮感，是過往比較少特別關注，因為大部份都著眼在新的工作生活、發想未來想做的事。即使知道對於金錢會有恐懼、匱乏，但生活底下竟有一份沒有覺察到的焦慮。

連結焦慮的來源：母親
複製母親焦慮的思言行＋焦慮不被母親看重（愛）
療癒師邀請我分享如何看待母親，我回答「焦慮、急躁」，也再說出了對母親的渴望「希望媽媽慢下來，等等我、看看我。」

延伸到家中小孩與母親的關係，我覺得母親最偏心小妹，對小妹的親暱稱呼；母親都不看重我，甚至還要我負起姐姐的責任照顧小妹，我不服氣、不甘心，我要照顧一個搶走我的愛的人，我照顧了，還沒有得到所想要的母親的愛。

當兒時的我沒有感受到母親對我的看重，我也就不會看重自己＝看輕自己＝體重輕。內在小孩毫無邏輯地複製「母親的眼光」到「看待自己的眼光」身上。

也發現，我們家3姐妹的體型，跟「是否感覺到自己被看重」完全一致

太驚奇了！

•找出表層焦慮：焦慮失去全職工作＝失去展現自己的舞台

當我看輕了自己，也容易活出「卑微」的樣子。療癒師邀請我分享我在不同關係的姿態，發現除了在「工作」外，在其他關係中我都容易放低自己。因此，當我失去了最可以展現自己的工作舞台，我便無法向母親證明自己的價值，讓母親看重我。即使實際上我還是做了很多事情，但當「亮眼」的感覺跟全職工作不一樣時，內在小孩還真是毫無邏輯地認為，自己一點價值都沒有。

•找出底層焦慮：焦慮想活出和母親不一樣的這個自己

這部分的看見非常驚人！我發現原先所列的、與過瘦相關的覺察點，都與「母親」有關係，也就代表著「我還是想追尋母親的路」。

當療癒師問到我對母親有什麼感覺，我直覺說出了「憤怒」。我還是憤怒著母親把自己活成這個樣子、活得那麼辛苦；也憤怒我把自己活成這個樣子、活得那麼辛苦。我還是覺得活成像母親一樣是一份愛，是一份認同她的愛，是一份我以為這樣子就可以得到的愛。

依循舊模式（活出像母親的人生） vs 開創新模式（活出自己想要的人生）

而這個拉扯，所引出的「焦慮」，就對應到「小腸吸收不良」，身體（內在小孩）很緊張、也害怕活出新模式的自己會不被愛，於是便用「體重一直往下掉」來提醒我。

這也讓我想到，母親在知道我離開前份工作後，在今年，偶爾會問我現在收入多少，但我都羞愧地說不出來。

療癒師建議我能使用「大地之母、理性與感性、2號、4號、6號、心靈修護」在246脈輪，我也多補充可以再使用3號、情緒修護在第三脈輪

【療癒師是否有哪些「必要的、關鍵的、核心的部分」沒有深入引導到？】
都有切入到根源「父母關係」去引導個案覺察，超棒！

若要再更深入，我想是「母系祖輩」的部分。因為諮詢過程中有提到母親也是偏瘦，我感覺到這是母系祖輩一貫下來的慣性。

【給療癒師的正向回饋】
1. 引導過程會等待個案的思考與整理，也會適時確認個案是否有疑問，同時，療癒師能很敞開地請個案坦言是否有還沒有引導到、還沒有深入到的部分，這部分的敞開都非常能讓諮詢再往更深入、更全面地方向走。

2. 適時分享自身經驗，回饋被個案共振到的地方，讓個案能感受到彼此是互相交流，而非只是療癒師單向地給出。

3. 反問的引導語非常貼切、直白，很容易深入的連結，如：「面對…那妳有什麼感覺呢？」「還有什麼感覺呢？」療癒師不斷會把這些句話問出來，讓個案更能聚焦在自我的情緒感受。而在要連結到情緒感受時，也會適時邀請個案閉眼睛連結，提醒個案要用「小小孩的自己」去做連結。

4. 稱呼個案的名字，會讓個案感覺更親切

【給療癒師的建議】
→療癒師可以協助個案串連不同提問背後的相關脈絡，都能讓個案更有頭緒、更清晰、更知道如何去做覺察

→最後有個總結的串連收尾那就太太太讚了！療癒師一直有把核心的關鍵給帶出來，並且是邀請個案自己去講出答案。但因在整場諮詢過程中分享了很多東西，因此，若療癒師在最後能有個總結串連，個案會更清楚知道問題背後的完整模式與脈絡

【其他】
療癒師有句話說到「我說的不準，要妳自己去感覺才準。」雖然這部分，若給「就是想要從療癒師身上獲得明確答案」的人聽到，可能會覺得疑惑，某個程度彷彿也顯現了療癒師的不自信；但對我，有設定好是以學習過覺察療癒的人而言，會更明白「一切還是要回到自己身上」，並更願意去相信自己覺到的東西。

整場實戰的過程非常充實，謝謝老師有這樣的療癒師實戰課程讓我們在身心覺察上更加精進與成長。

學員分享：
1️⃣作業一：在今天自己身為療癒師的經驗中：妳有發現自己與個案的共同點是什麼嗎？
個案的身型（瘦削）、行動模式（快狠準夾雜焦慮）、情緒模式（理性、切斷感知）與底層核心信念（媽媽重視其他兄弟姊妹比我多，我被輕看；對金錢的焦慮；會親手推開美好的事情）和我是一模一樣的！

而最令我驚訝的是，當我作為個案時，當時的療癒師引導個我看見一個對我來說極為重要的覺察點（簡稱A點）。然後當我成為療癒師時，在諮商的最後10分鐘，個案提出了一個她自己發現的線索後，我突然看到，這個線索帶出來的，正是A點！所以我就順理成章地把第一場療癒師引導我看見的，分享給個案！真是太神奇了！

2️⃣作業二：妳為個案的身體解說、自我覺察的引導、協助個案看見自己的能力、說明花晶的真實作用⋯⋯⋯
第一場當我是個案時，療癒師引導我閉起眼睛連結內在小孩的感受。我覺得這對我非常有幫助，所以到第二場當我是療癒師時，我也嘗試引到個案閉起雙眼，連結內在感受。這對我來說是個突破：我從來沒有帶領過任何人用這種方式連結自己的內在。我欣賞自己這個突破。

諮詢還剩下半小時，我感覺我可以給出的，都差不多給出了，當時心裏有些害怕：還有半小時，可以再深入什麼呢？我開始反問個案：有沒有什麼地方沒有引導到的呢？有沒有什麼地方可以再深入的呢？還好個案很有組織串連能力，諮商後半部多次歸納整理內容，並進行思考，最後個發現了一個重要線索，我才有機會引導她看到A點。

對於口服花晶的使用我還不是太熟悉，所以在告訴個案可以使用什麼口服花晶時，內心發現這部份尚待加強。

3️⃣作業三：在妳身為個案，今天所遇見的療癒師⋯⋯
✅對妳提出的個人問題有給出什麼樣的引導、啟發、或是建議呢？

我的個人問題：對於人生沒有方向，不知道自己喜歡做什麼，陷入沒有工作的金錢危機，茫茫然不知所措。

療癒師對我目前的處境，歸納為：無法創造。以前我的行動力傾向快狠準，但自從來到台灣，逐漸變成懶散拖延沒行動。從來沒有檢視過自己的創造力，療癒師的說話提醒了我：原來自己已經陷入「無法創造」的危機（第二脈輪失衡）。

在療癒師的引導下，我說出兩個重點：1.過去我認為是身體狀況讓我無法行動（身體諸多症狀讓我渾身不適，無法工作），但這只是個藉口：其實是因為我不知道自己真正想做什麼，身體才會配合演出，好讓我有個藉口逃避不用工作；2.我告知療癒師，從小我就切斷感知，對一切沒有感覺，一直是個「目標導向的機械人」，所以不知道自己真正想做什麼。

當我說完這兩個點，我的內在突然有個聲音冒出來：你不知道自己真正想做什麼，「切斷感知」只是其中一個原因，還有一個東西在後面…… 這個東西是你一直逃避面對的。

這時療癒師帶領我閉上眼睛連結內在小孩對母親的感受。我的內心充滿憤怒和仇恨，覺得媽媽對我不公平，把個人情緒完全發洩到我身上。我告訴療癒師，我恨媽媽。 療癒師鼓勵我，讓情緒在當下流動，於是我丟拖鞋發洩憤怒。

隨後，療癒師引導我把雙手放在心輪，這時，我感覺到我的心非常沈重…… 原來憤怒的背後，我的心對媽媽有一份不捨的感受：不捨她活得辛苦，不捨她從來沒有活出真正的自己。我竟然當場哭了。

這時療癒師告訴我：這份不捨，也是對你自己的。因為你完全活出媽媽的模樣（沒有活出真正的自己），活得很辛苦。20幾歲前，你服從媽媽；到了後來，雖然你離家過着自己的生活，但那段日子，你基本上是直接的活出了媽媽的模樣：行為模式，情緒模式都是一模一樣的。你沒有活出你自己；你活出了媽媽。

這真是驚人的發現！當下我的頭腦無法理解療癒師說的是什麼，但內心有被擊倒的感覺。針對「無法創造，無法活出自己」，療癒師給我以下啟發：

1）表面上，我憤怒於媽媽的不公平對待、批評與嫌棄，但底層其實是對自己的憤怒：表面上，我絕對不想活得和媽媽一模一樣，但看見，我完全活成媽媽的模樣＋一樣的苦。

2）我內心覺得媽媽是自私的，媽媽愛自己比愛我多。既然我怎麼努力做到最好都無法得到媽媽的愛，那我不用創造了，我乾脆活成媽媽的樣子，媽媽總會愛我了吧。

3）我記得自己大約是從三歲時開始切斷感知的。療癒師指出：在你還沒有行動力和創造力之時，已經被媽媽嫌棄和挑剔；長大後，你還敢創造嗎？

4）我用沒有價值／不創造價值，去替代愛的感受。我內心其實非常愛媽媽，並以不創造價值，去活出這份愛。

療癒師建議我使用的花晶：
2號（加強與母親的正向連結）
3號（增加自信，活出真正的自己）
情緒修護（釋放與父母的受傷感受）
口服：大地之母＋豐富力（敢於創造）

✅有沒有哪些「必要的、關鍵的、核心的部分」⋯⋯是今天療癒師【沒有深入引導到】的呢？
沒有。

給療癒師的正向回饋：
覺得療癒師很厲害，能從細微的線索串連起完整的畫面。一開始我會覺得療癒師問的問題好像跟主題沒有什麼關連，內心會好奇療癒師為什麼要問這些問題呢？但到後來才明白，療癒師並不是亂問問題，她很清楚問題背後指向的是什麼。

療癒師引導我連結內在小孩的感受這個部份，我覺得很讚！一般情況下，我無法在這麼短時間連結到自己的感受，但療癒師的用語，還有親切的稱呼我的內在小孩，讓我能夠在短時間內直達內心感受，竟然還當場哭了。情緒當下流動，讓我這個過度理性的人，無法迴避面對真實的心痛。

再次感謝療癒師，讓我看到我無法活出自己背後的真正原因 。